BACK IN THE GAME


Hei guys! How are You? ;) I thought I’d say a few words about my workouts, hahhaa..well the one that I had after my break.. :D

On Monday, after my long pause from the gym (due to my health), I was back in there again. I was doing my whole body workout and at first I thought that it would be a child’s play, but I was so wrong! If You have like a godzillian amount of time between Your workouts, it’s very hard to get Your game back.. I felt so tired and my usual weights felt more heavier. The hardest part of course is the next day and the day after that..which is today :D My whole body is super sore (even though I stretched) and it makes me laugh every time I sit down or get up from the couch. But I do like the soreness because it reminds me, how good I’ve been at the gym :)

Yesterday I also took a 9km walk outside and I must say that I’m feeling better this morning.. I am trying to mix up my gym sessions with running and walking outside…maybe even cycling, when it gets warmer. Feels great to get some fresh air and I don’t get bored from the gym so easily. Hopefully I will recover by Friday because I’m determined to conquer the gym again! :D

How do You keep Your workouts exciting and varied? Let me know in the comments!

Have a great Wednesday, H

201642062632670_sbig


Hei! Kuidas Teil läheb? ;) Ma mõtlesin, et kirjutan paari sõnaga oma trennist, hahhaa.. noh sellest ühest, mis ma peale oma pikka pausi jälle tegin.. :D

Niisiis.. Esmaspäeval, peale pikemat trennist eemalolekut (tervise tõttu) olin ma taas jõusaali külastamas. Ma tegin oma terve keha treeningut ja algul mõtlesin, et see on nagu lapsemäng, kuid ma eksisin täiega! Kui treeningute vahele jääb üüratu pikk aeg, siis on väga raske end uuesti käima vedada.. Ma tundsin end väsinuna ja mu tavapärased raskused tundusid palju raskemad. Kõige hullem osa oli muidugi järgneval päeval ja ülejärgmisel, mis on siis täna :D Mu keha on üleni valus.. kõik lihased (kuigi ma venitasin korralikult)! Mind ajab iga kord nii naerma kui ma üritan istuda või end diivanilt püsti ajada. Tegelikult mulle meeldib lihasvalu, sest see tuletab meelde, kui tubli ma olen jõukas olnud :)

Eile õhtul käisin ma veel ka õues kõndimas (9km) ja ma pean tunnistama, et tunnen end täna hommikul juba paremini.. Ma püüan segada oma jõusaali treeninguid õues kõndimise ja jooksmisega.. võibolla ka rattasõiduga kui ilmad soemaks lähevad. Värskes õhus liigutamine annab hea enesetunde ja ma ei tüdine jõusaalis käimisest nii ruttu ära. Loodetavasti ma taastun reedeks, sest olen otsustanud taas jõusaali vallutada! :D

Kuidas Teie oma treeninguid põneva ja vaheldusrikkana hoiate? Andke teada kommentaarides!

Ilusat kolmapäeva kõigile, H

 

2016420711594140_sbig 2016420711596641_sbig

 

You may also be interested in

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *