FIT OR FAT


Hi friends! Today I am going to write about working out. In my earlier life I really haven’t been friends with sports. At school I avoided sports as mush as I could. I just didn’t like it or I was lazy. Standing in front of the mirror and looking at myself was very hard. At that time I weighed about 73-74 kg and it was just too much. The biggest problem for me was buying clothes, especially pants. Because I have an apple-shaped body the pants fit from legs perfectly but when I try to close the button it is almost impossible and when the pants fit from the belly then the leg part is so wide. Every single time I needed to go shopping I felt hopeless and sad. I always thought that stores are full on beautiful clothes and nothing ever fits me. I wished I was skinny…

About three or four years ago I had to make a choice. I was asking myself am I going to continue eating everything I want and gain more weight or I will get myself together and start working out? Of course I decided to get myself together! I started to choose the things I put in my mouth. I ate more fruits and vegetables with meat, chicken or fish and cut out rice, potato, pasta, pastry and alcohol but the most important thing is to eat regularly and it went so well for me at my previous workplace. I went running or cycling at least five times a week. I took all this very seriously and I saw the results. I lost about 14 kg and I felt great! I was more open and I finally got my confidence back!

But as always, human nature is lazy and comfortable… One excuse after another and that’s how I ended up with one year pause without working out. After my tonsil surgery I was not able to workout and then I had to remove all four wisdom teeth and after that I just didn’t have any motivation left in me until I became friends with my dear colleague who lives at the gym , hahhhaa she’s crazy :D She has helped me a lot. She made a workout plan for me, she motivates me and she makes me try harder while I’m whining or saying I can not do something. I am so grateful to her that she can endure me <3

Thanks to her I am also addicted to working out. I want to spend all my free time at the gym now. I have a long way to go to get my ideal body and it is obvious it’s not going to happen overnight. By my ideal body I don’t mean some skinny starved model body.. I mean healthy toned sporty body.

Never give up on Your dream, find Your motivation!

20161261616354521_sbig


Hei sõbrad! Täna kirjutan ma trenni tegemisest. Ma pole varasemalt väga spordiga sõber olnud. Kooliaeg hoidsin spordist eemale nii palju kui suutsin. Lihtsalt ei meeldinud või olin laisk. Peegli ees seismine ja enese vaatamine oli väga raske. Kaalusin sel hetkel umbes 73-74kg ja seda oli liiga palju. Kõige suurem probleem oli riiete ostmine, eriti sobivate pükste leidmine. Kuna mul on õunakujuline keha siis jalgadest sobivad püksid hästi aga kui on vaja nööp kinni saada siis on see lihtsalt võimatu ning kui kõhu järgi on püksid parajad siis jalgadest on suured. Iga kord kui oli vaja jälle poodi minna valdas mind lootusetu tunne ja meel oli kurb. Ma mõtlesin koguaeg, et poed on ilusaid riideid täis kuid minule ei sobi ükski selga. Soovisin,et oleksin sale…

Umbes kolm või neli aastat tagasi seisin ma valiku ees. Ma küsisin endalt, et kas ma tahan jätkata kõige söömist ja paisuda veelgi suuremaks kui ma olen või ma võtan end kokku ja hakkan trenni tegema? Loomulikult otsustasin ma end kokku võtta! Ma hakkasin valima, mida suhu panin. Sõin rohkem puu- ja köögivilju koos liha, kana või kalaga ning vältisin riisi, kartulit, pastat, küpsetisi ja alkoholi. Kõige olulisem on muidugi süüa regulaarselt ning see toimis mu eelmise töö juures hästi. Vähemalt viis päeva nädalas käisin ma kas jooksmas või sõitsin rattaga. Võtsin asja ikka väga tõsiselt ja ka tulemust oli näha. Kaotasin u 14 kg ja mu enesetunne oli suurepärane! Muutusin avatumaks ja mu enesekindlus tuli tagasi!

Aga nagu ikka, inimloomus on laisk ja mugav.. Üks vabandus viib teiseni ja nii tekkis ka minul umbes aasta pikkune paus, kus ma üldse trenni ei teinud. Peale kurgumandlite operatsiooni ei tohtinud trenni teha, seejärel tuli tarkusehammaste eemaldamine kahel korral ja siis lihtsalt polnud enam motivatsiooni seni kuni sain sõbraks oma kalli kolleegiga, kes käib igapäevaselt jõusaalis nagu hull, hahhaa :D Ta on mind väga palju aidanud. Ta koostas mulle trennikava, ta motiveerib mind ja paneb mind rohkem pingutama sel ajal kui ma talle vastu vaidlen ja vingun, et ei jaksa ega suuda rohkem. Olen väga tänulik, et ta jaksab mind välja kannatada! <3

Tänu temale olen ka mina nüüd trennist sõltuvuses ja tahan igal vabal hetkel jõusaali minna. Mul on veel pikk maa minna, et saavutada oma ideaal keha, kuid on selge, et see ei juhtu üleöö. Ja et keegi valesti aru ei saaks siis ideaal keha all ei pea ma silmas nälginud kondist modelli keha vaid tervisliku toonuses sportliku keha.

Leia oma motivatsioon, unista suurelt ja mitte kunagi ära anna alla!

 20161261616352180_sbig 20161261616359213_sbig

20161261616356552_sbig

 

You may also be interested in

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *